골다공증은?
골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 뼈의 구조가 약해져서 골절의 위험이 높아지는 상태입니다.
골다공증의 치료는 뼈의 손실을 억제하고 뼈의 건강을 유지하는 것이 목표입니다.
골다공증의 치료 방법은 다양하지만, 의사와의 상담을 통해 적절한 방법을 결정하는 것이 중요합니다.
골다공증 치료 방법
골다공증의 치료 방법에는 다음과 같은 것들이 있을 수 있습니다:
1. 약물 치료:
다양한 약물이 골다공증 치료에 사용됩니다.
이 약물들은 뼈의 손실을 억제하거나 뼈 형성을 촉진하는 역할을 합니다.
예를 들어, 비타민 D 및 칼슘 보충제, 비스포스포네이트, 프로테온틴 등이 사용될 수 있습니다.
2. 주사 치료:
골다공증 환자에게는 주사 형태의 약물을 투여하는 경우도 있습니다.
주사로 치료하는 방법은 의사와 상의한 후 결정해야 합니다.
3. 생활 습관 개선:
올바른 식단 및 운동 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하고, 정기적인 유산소 운동을 통해 뼈 건강을 유지할 수 있습니다.
4. 건강한 생활 방식 유지:
금연과 과도한 음주를 피하며, 위험한 상황에서의 넘어짐과 낙상을 예방하는 것도 중요합니다.
약물 치료와 주사 치료는 의사의 판단에 따라 결정되어야 하며, 환자의 상태와 개인적인 요인에 따라 선택됩니다.
따라서 가장 먼저 할 일은 의사의 상담을 받는 것입니다.
의사의 조언을 따라 적절한 치료 방법을 결정하고, 병원에서 치료를 진행하시기를 권장합니다.
골다공증을 예방하기 위하여 칼슘보충제를 복용합니다.
칼슘 보충제를 복용할때 올바른 음식 섭취 습관이 필요합니다.
칼슘 보충제 복용시 올바른 식생활 습관
하루 1,000∼1,500mg 의 칼슘과 비타민 D (간, 간유구, 생선, 계란 등에 많이 함유)를 섭취하고 햇빛을 많이 쬡니다.
커피, 콜라, 홍차 등 카페인의 함량이 높은 음료는 콩팥에서 칼슘의 배설을 증가시키므로 삼가하는 것이 좋습니다.
탄산이 함유된 콜라, 사이다등의 음료는 인(P)이 다량으로 함유되어 있습니다.
인(P)은 뼈에서 칼슘을 빼내는 작용을 하기 때문에 먹지 않는 것이 좋습니다.
고지방의 음식도 칼슘의 흡수를 저하시키고 칼슘의 배설을 증가시키므로 피하는 것이 좋습니다.
알콜올은 칼슘 배설을 촉진 시키고 골다공증을 악화 시킬 수 있어 피하는 것이 좋습니다.
댓글