반응형 대장내시경 검사 방법1 대장암 예방과 치료 대장암 예방과 치료: 건강한 대장을 위한 지침대장암은 우리나라에서 흔하게 발생하는 암 중 하나입니다. 하지만 조기에 발견하면 완치율이 높은 질환이기도 합니다. 대장암 예방과 치료에 대해 자세히 알아보고 건강한 삶을 유지하도록 노력해 봅시다. 대장암 예방식습관 개선: 섬유질 섭취 증가: 채소, 과일, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 충분히 섭취하여 장 운동을 활발하게 하고, 발암 물질을 희석시켜줍니다.붉은 육류 섭취 줄이기: 붉은 육류는 대장암 발생 위험을 높일 수 있으므로 섭취를 줄이고, 가공육은 되도록 피하는 것이 좋습니다.적절한 체중 유지: 비만은 대장암 발생 위험을 높이므로, 건강한 체중을 유지하도록 노력해야 합니다.규칙적인 운동: 꾸준한 운동은 장 운동을 활발하게 하고, 대장암 발생 위험을 낮춰.. 2024. 12. 24. 728x90 반응형
