반응형 고혈압과 운동의 효과1 고혈압과 운동의 필요성 고혈압 정상 혈압보다 높은 상태를 의미합니다. 고혈압 “26세 대학생입니다. 혈압이 152가 나왔는데 고혈압 약을 먹어야 할까요?” 네이버 지식인을 보면 이런 유의 질문이 자주 눈에 띈다. 고혈압이 그만큼 흔하며, 병의 심각성에 비하면 증상이 없는 terms.naver.com 고혈압 운동이 필요한 이유 나이가 들면 혈압이 높아지는 경향이 높습니다. 고혈압은 각종 심혈관질환의 원인으로 지목되고 있으며, 심혈관 질환은 우리나라 사망원인 순위에서 두번째로 높습니다. 참고로 우리나라 사망원인 순위는 1위 암, 2위 심혈관질환, 3위 뇌혈관질환 입니다. 정상범위의 혈압을 유지하기 위해서는 운동이 필요합니다. 운동을 하면 혈압이 낮아지고 심폐기능이 개선되며, 체중이 줄어들어 이상지질혈증이 개선되며, 스트레스도 해소.. 2021. 2. 12. 728x90 반응형
