반응형 양배추1 건강 식품 - 피부와 여드름에도 좋은 양배추 안녕하세요~ 오늘은 위장 보호에 효과가 뛰어난 양배추에 대해서 포스팅하겠습니다. 그리스 시대부터 즐기던 양배추 양배추는 고대의 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로 지중해 연안과 서아시아가 원산지 라고 합니다. 요구르트, 올리브와 함께 3대 장수식품으로 꼽힐 만큼 인류의 중요한 먹거리입니다. 양배추는 비타민U가 다량 함유되어 있어 위염, 위궤양 등의 소화기계 질병에 효과가 높으며, 인돌-3카비놀, 설포라판 등의 성분이 풍부해 암 발생을 억제하며 면역을 높여주는 효과가 있습니다. 대표적인 저칼로리 식품이며, 포만감을 주기 때문에 다이어트식품으로도 인기가 많습니다. 우리나라 양배추 주요산지 아름다운 섬 제주도에서 양배추가 많이 생산됩니다. 기후와 토양조건이 양배추나 당근 등 야채가 잘자라는 조건이라고 합니다. .. 2021. 2. 22. 728x90 반응형
